のんびり3時間コース1
サイクリングで回る三川（久野川、斐伊川、三刀屋川）と神社、木次町内巡り
のんびり3時間コース1で紹介するのは、おろち湯ったり館をスタートし、久野川・斐伊川・三刀屋川を途中神社巡りをしながら木次町内をたどり、またおろち湯ったり館に戻ってくるコースです。
起伏地は竝九（なみく）神社以外は土手道の上がり下りぐらいで、平地を自転車でのんびり回る時間を約２時間、神社や街中を散策する時間を1時間としています。
スタート：おろち湯ったり館
- A）久野川を左岸（下流に向かって左側）に渡る
- B）久野川を左岸沿いに進み、木次橋たもとを左折
- C）川方稲荷神社
- D）斐伊川右岸から願橋を左岸に渡る
- E）竝九（なみく）神社
- F）給下橋から三刀屋川左岸土手を下流へ（一部未舗装）
- G）小原橋を渡り斐伊川左岸から里熊大橋を渡り斐伊川右岸
- H）JR木次駅から木次町内を辿りゴールのおろち湯ったり館へ
のんびり3時間コース1をGoogle Mapで表示します。
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のんびり3時間コース2
サイクリングとハイキングで久野川、斐伊川沿いや木次公園、神社仏閣などを巡ります。少しアップダウンはあります。
難易度 初心者 発着 おろち湯ったり館 -
ゆっくり3時間コース
サイクリングとハイキングの組み合わせで三刀屋城址と三刀屋地区の神社仏閣などを巡ります。健康にアップダウンを楽しむコースです。
難易度 中級者 発着 アスパル発着 -
ちょっと頑張れ半日コース
サイクリングとハイキングで古代王国（松本古墳群）と峯寺を巡ります。ハイキングの高低差もあるコース（約4時間）です。
難易度 中級者 発着 アスパル発着 -
頑張れ半日コース
修験道の路（みち）巡りをします。自転車での移動距離やハイキングの高低差も少し多くなるコース（約4時間）です。
難易度 上級者 発着 アスパル発着