トレッキング : 上級向けコース
ここでお勧めする上級向けコースは、地図を読んで行き先を判断できる方を対象としています。初級ではもの足らなかったり体力のある方にお勧めです。
距離は１５ｋｍ程度で５～６時間程度を見込んでいますので途中お弁当などを用意すると楽しいでしょう。そのぶん荷物も増えるため担ぐための道具（ディパック）なども背負いやすいものを選びましょう。
コース紹介はかなり簡略化していますので、ご自身で出来るだけ現在地（自分のいる場所）や行き先（目的地や方向など）を確認し、地図が読めるように努めましょう。ここで照会するGoogleマップで自分の位置や行き先を確認するのも有用です。
歩く距離は１５ｋｍ程度となります。時間も長くなるので履き慣れた靴で歩きましょう。
また食料や飲料水も行動時間に見合ったものを準備しましょう。
木次線の駅ゴールの場合は列車の時刻表を確認し、余裕を持った行程で楽しみましょう。
コースは主にGPSデータからのもので、受信や表示する地図の精度により距離の違いや歩くところがずれることもあることをご了承下さい。
日登駅～出雲大東駅 スタート・ゴール
時間が足りなくなったりした時は途中剣道２４号から出雲大東駅に向かうと大幅に短縮できます。
日登駅 ～ 剣道１７６号へ右折 ～ 國玉神社 ～ 左折し飯石ふれあい農道（車注意） ～ 釜石案内看板に従い右折・すぐの三叉路も右折 ～ 「室山愛郷道里 御室山・釜石」の案内表示に従い直進 ～ 釜石案内（ここまで日登駅から標高１００ｍほど上ることになる） ～ 釜石 ～ 「布須神社賛同入り口」案内 ～ 布須神社 ～ 元の室山愛郷道里に戻って直進 ～ 「霊峰御室」の揮毫石のある交差点を左折 ～ ３００ｍほど左に「割石」 ～ 割石川を横に見ながら下る ～ 谷は開けてきたあたりが表佐世。遠くに佐世小学校が見えてくる ～ 左手石段奥に祠 ～ 右側に石灯籠と六地蔵左に表佐世集会所のある濃さ点を右折し、すぐ左折 ～ 左から広い舗装路が合流するが狭い道を直進 ～ 線路の手前で左カーブし、すぐの踏切を渡る ～ 剣道２４号を注意して横断し歩道へ ～ 「金剛山佐世城址」の案内のある交差点を左折 ～ 城山橋で佐世川を渡り「狩山案内図」に従い ～ 狩山八幡宮 ～ ふれあいの丘住宅団地内を抜け運動公園、大東中学校の横を通る ～ 稚須祇神社 ～ 春殖橋を渡り赤川土手 ～ 県道２５号 ～ 稲荷神社 ～ 加田神社 ～ 赤川右岸 ～ 大東小学校前教橋で赤川を渡る ～ 七夕公園 ～ 大東町内 ～ 出雲大東駅
出雲大東駅～加茂中駅 スタート・ゴール
出雲大東駅 ～ 駅前交差点を横断歩道で雲南市立病院側に横断 ～ 踏切手前の小道を線路に沿って南下 ～ 県道２４号を歩道橋で渡る ～ 山裾に沿って南下 ～ 素鵞神社 ～ 大東体育館方面に向かい阿用川を渡る ～ 大東公園を抜ける ～ 三津山神社 ～ 大原森林組合事務所横から丸小山公園に抜ける ～ 安徳大神宮 ～ 丸小山公園トイレ横から宗専寺横に下りる ～ 一度県道２４号歩道から清田川を渡りローソン先の県道２６８号（上久野大東線）に入る ～ 嘯吹神社（うそぶき神社） ～ 西利太神社 ～ 神社下で県道を横断し清田川を渡る ～ 小川を渡り右上の道へ ～ （金成地区の里山エリア） ～ 右手未舗装路で棚田の奥から隣の谷に越え舗装路に戻る ～ 大月神社 ～ 一丁地蔵を探しながら県道２５号へ ～ 横断歩道で県道を横断しその先の阿用川も渡る ～ 大乗寺先の下岡地区案内板野崎を右折 ～ 下岡神社 ～ ツチヤ養鶏の間を抜ける ～ 置谷神社 ～ （石灯籠の脇の山道を上がる）または（神代公民館横の細道を上がる） ～ 佐世神社 ～ 佐世川渡り佐世小学校横を道なりに西進 ～ 県道２４号 ～ 点滅信号で県道を横断 ～ 佐玉神社 ～ 南大東駅